Proteinpfannkuchen
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 241 kcal / 1.010 kJ | 156 kcal / 652 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 66 g | 43 g |
| Fett | 3 g | 2 g |
Zubereitung
- Alle Zutaten in einem Mixer verrühren. Der Teig sollte zähflüssig sein. Also bei Bedarf Mehl hinzufügen Nach Belieben mit Äpfel oder anderes Obst in der Pfanne ausbacken. Guten Appetit!
| 3 Gramm | Backpulver |
| 200 Gramm | Dinkelmehl, Type 630 |
| 50 Gramm | Ei, (Voll-) roh |
| 250 Gramm | Haltbare fettarme Milch |
| 16 Gramm | Vanillezucker |
| 1 100 g | Xucker Light, 100% Erythrit |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.