Milchprodukte - K-CLASSIK

Haltbare fettarme Milch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

46kcal

193 kJ · 1 Portion: 92 kcal

Eiweiß 3,4 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 41 % kcal

Fett 1,5 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Haltbare fettarme Milch

Eiweiß: 29.4 % Kohlenhydrate: 41.5 % Fett: 29.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haltbare fettarme Milch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haltbare fettarme Milch im Detail

1 Portion Haltbare fettarme Milch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 1 Portion Haltbare fettarme Milch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haltbare fettarme Milch

Wie viele Kalorien hat Haltbare fettarme Milch?

100 ml Haltbare fettarme Milch enthalten 46 kcal (193 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 ml) kommt auf 92 kcal.

Welche Nährwerte hat Haltbare fettarme Milch?

Je 100 ml: 3,4 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haltbare fettarme Milch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Haltbare fettarme Milch rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Haltbare fettarme Milch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren