Protein Milchreis
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 213 kcal / 892 kJ | 180 kcal / 756 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 17 g |
| Kohlenhydrate | 26 g | 22 g |
| Fett | 3 g | 3 g |
Produkte
| 245 Gramm | Bio Magerquark |
| 350 Gramm | Heidi Milchdrink |
| 100 Gramm | Milchreis Flocken |
| 40 Gramm | Proteinpulver, Vanille |
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