proteineis
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 208 kcal / 870 kJ | 78 kcal / 328 kJ |
| Eiweiß | 31 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 6 g |
| Fett | 1 g | 0 g |
Produkte
| 30 Gramm | Designer Whey Protein, Vanille |
| 300 Gramm | Speisequark Magerquark |
| 200 Gramm | TK Sauerkirschen, Lidl |
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