proteinbrötchen selbergemacht
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 190 kcal / 794 kJ | 181 kcal / 756 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 32 g | 31 g |
| Fett | 1 g | 1 g |
Produkte
| 1 Teelöffel | Backpulver |
| 250 Gramm | Magerquark |
| 170 Gramm | Urdinkelmehl |
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