Backwaren - Pura Spelta

Urdinkelmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

346kcal

1.449 kJ · 1 Portion: 346 kcal

Eiweiß 12,9 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 80 % kcal

Fett 1,8 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Urdinkelmehl

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 80.0 % Fett: 4.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Urdinkelmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Urdinkelmehl im Detail

1 Portion Urdinkelmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 346 kcal aus 1 Portion Urdinkelmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Urdinkelmehl

Wie viele Kalorien hat Urdinkelmehl?

100 g Urdinkelmehl enthalten 346 kcal (1.449 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 346 kcal.

Welche Nährwerte hat Urdinkelmehl?

Je 100 g: 12,9 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Urdinkelmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Urdinkelmehl rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Urdinkelmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 346 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 369 Minuten Krafttraining.

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