Protein-Waffel
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 134 kcal / 559 kJ | 191 kcal / 799 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 17 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 17 g |
| Fett | 4 g | 6 g |
Produkte
| 1 Gramm | Backpulver |
| 47 Gramm | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 30 Gramm | Dinkelmehl, Type 630 |
| 2 Milliliter | Keimöl |
| 50 Gramm | Speisequark |
| 10 Gramm | Sportness Whey Protein Vanille |
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