Protein Speckkuchen mit Lauch
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- Fertig in |
- Zubereitungszeit |
Schwierigkeitsgrad |
Nährwerte pro Portion
| Je Portion | Je 100 Gramm | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 287 kcal / 1.203 kJ | 342 kcal / 1.432 kJ |
| Eiweiß: | 20 g | 24 g |
| Kohlenhydrate: | 4 g | 5 g |
| Fett: | 21 g | 25 g |
Produkte
| Menge | Produkt |
|---|---|
| 3 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 1 Becher | Griechischer Joghurt |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 150 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 100 Gramm | REWE Mozzarella gerieben (40% Fett i. Tr.) |
| 80 Gramm | speckwürfel |
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