Protein-Rolle würzig
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 186 kcal / 780 kJ | 239 kcal / 1.000 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 26 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 3 g |
| Fett | 10 g | 13 g |
Produkte
| 80 Gramm | Der leichte Käseaufschnitt |
| 1 Stück | Eier |
| 5 Gramm | Flohsamenschalen |
| 70 Gramm | New Lifestyle Magertopfen |
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