Protein Milchreis
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 724 kcal / 3.033 kJ | 127 kcal / 531 kJ |
| Eiweiß | 31 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 116 g | 20 g |
| Fett | 15 g | 3 g |
Produkte
| 1/2 mittelgroßer | Apfel |
| 80 Gramm | Basmati-Reis (ungekocht) |
| 10 Gramm | Milfina Teebutter |
| 450 Gramm | Reisdrink, mit Kalziu |
| 30 Gramm | Whey Protein (PEAK) |
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