Protein Kaiserschmarrn
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 535 kcal / 2.240 kJ | 156 kcal / 653 kJ |
| Eiweiß | 55 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 43 g | 13 g |
| Fett | 16 g | 5 g |
Produkte
| 3 Gramm | Backpulver |
| 2 1 | Brotzeit-Eier |
| 50 Gramm | Dinkelmehl Type 1050 |
| 20 Gramm | ESN Designer Whey |
| 150 Gramm | Speisequark Magerquark |
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