Porridge
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 473 kcal / 1.981 kJ | 94 kcal / 395 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 69 g | 14 g |
| Fett | 8 g | 2 g |
Produkte
| 250 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 150 Gramm | Beerenmischung |
| 40 Gramm | Haferkleie |
| 1 Mittelgroße | Kiwi, frisch |
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