Pilzragout Vegan
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 94 kcal / 395 kJ | 64 kcal / 269 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 9 g |
| Fett | 2 g | 1 g |
Produkte
| 300 Gramm | Champignons, frisch |
| 30 Gramm | Dinkelmehl Type 1050 |
| 9 Gramm | Hefe Trockenhefe (Netto) |
| 2 100ml Brühe | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 100 Milliliter | Mandeldrink |
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