Pfannkuchen Protein
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 139 kcal / 583 kJ | 188 kcal / 788 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 23 g |
| Fett | 3 g | 4 g |
Produkte
| 300 Gramm | Bio Milch 1,5% |
| 2 Stück M | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 200 Gramm | Dinkelmehl, Type 630 |
| 1 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 50 Gramm | more Protein Sahne, proteinpulver |
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