pfannenbrot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 148 kcal / 618 kJ | 208 kcal / 870 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 23 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 20 g |
| Fett | 3 g | 4 g |
Produkte
| 70 Gramm | Dinkelmehl, Type 630 |
| 125 Gramm | Magerquark Rewe |
| 60 Gramm | Reibekäse light |
| 30 Gramm | SuperHiPro128 |
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