Pfannenbrot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 110 kcal / 461 kJ | 200 kcal / 838 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 22 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 25 g |
| Fett | 0 g | 1 g |
Produkte
| 70 Gramm | Dinkelmehl, Type 630 |
| 120 Gramm | Magerquark |
| 30 Gramm | SuperHiPro128 |
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