Peanut butter Cup Oats
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 503 kcal / 2.107 kJ | 2.517 kcal / 10.535 kJ |
| Eiweiß | 24 g | 119 g |
| Kohlenhydrate | 47 g | 235 g |
| Fett | 24 g | 118 g |
Produkte
| 100 Gramm | Banane, roh |
| 15 Gramm | Bio Erdnuss - Muß (Take it Veggie - Kaufland), 100% Erdnuss |
| 10 Gramm | Kakao - feines Kakaopulver, zum Backen |
| 15 Gramm | Lindt Excellance Schokolade, 90% cacao |
| 100 Gramm | Milch, 1,5% |
| 20 Gramm | Protein Müsli 45% protein, vegan, lower carb |
| 20 Gramm | zarte Haferflocken (K-Calssic) |
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