Overnight Oats mit Chia
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 270 kcal / 1.129 kJ | 132 kcal / 551 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 39 g | 19 g |
| Fett | 8 g | 4 g |
Produkte
| 5 Gramm | Chiasamen |
| 150 Gramm | Frische Milch, 1,5% Fett |
| 1 Portion | Haferflocken |
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