Overnight Oat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 267 kcal / 1.116 kJ | 107 kcal / 446 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 35 g | 14 g |
| Fett | 5 g | 2 g |
Zubereitung
- Alles gut vermengen und über Nacht in den Kühlschrank Dann mit Beeren Nüssen je nach Wunsch versehen. Guten Appetit
| 100 Gramm | alpro Mandelmilch |
| 100 Gramm | Arla Skyr Natur |
| 50 Gramm | Blütenzarte Köllnflocken |
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