Overnight Oats
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 530 kcal / 2.219 kJ | 223 kcal / 932 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 40 g | 17 g |
| Fett | 30 g | 13 g |
Produkte
| 28 Gramm | Alnatura Erdnussbutter |
| 150 Gramm | haltbare Vollmilch, 3,5% Fett |
| 10 Gramm | Kokosraspeln |
| 50 Gramm | Zarte Haferflocken |
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