opsies
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 86 kcal / 361 kJ | 188 kcal / 785 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 20 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 3 g |
| Fett | 4 g | 10 g |
Produkte
| 16 Gramm | Flohsamenschalen richtig |
| 320 Gramm | Freiland-Eier |
| 250 Gramm | Speisequark |
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