Omeletten
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 185 kcal / 775 kJ | 116 kcal / 487 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 12 g |
| Fett | 7 g | 5 g |
Produkte
| 200 Gramm | Bio Milch 1,5% |
| 4 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 200 Gramm | Dinkelmehl, Type 630 |
| 50 Gramm | Le Gruyère rezent |
| 100 Teelöffel | Salz |
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