Oatmeal
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 296 kcal / 1.238 kJ | 152 kcal / 635 kJ |
| Eiweiß | 22 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 38 g | 19 g |
| Fett | 7 g | 4 g |
Produkte
| 60 Gramm | Haferflocken zart |
| 1 EL | Low Carb Proteinshake Vanille |
| 120 Milliliter | Mandelmilch ungesüßt |
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