Noats
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 209 kcal / 874 kJ | 207 kcal / 865 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 3 g | 3 g |
| Fett | 13 g | 12 g |
Produkte
| 15 Gramm | Chiasamen, weiss |
| 10 Gramm | Delicious WHEY Protein - , Strawberry Milkshake |
| 15 Gramm | Flohsamenschalen |
| 30 Gramm | Haltbare Vollmilch |
| 15 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 1 Glas | Leitungswasser |
| 15 Gramm | Xucker, light (Erythrit) |
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