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Nahrungsergänzungsmittel - PEAK

Delicious WHEY Protein - , Strawberry Milkshake - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

387kcal

1.620 kJ · 1 Portion: 116 kcal

Eiweiß 85,0 g 88 % kcal
Kohlenhydrate 3,9 g 4 % kcal
Fett 3,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Delicious WHEY Protein - , Strawberry Milkshake

Eiweiß: 87.8 % Kohlenhydrate: 4.0 % Fett: 8.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Delicious WHEY Protein - , Strawberry Milkshake je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Delicious WHEY Protein - , Strawberry Milkshake im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (30 g)
Brennwert 387,0 kcal / 1.620,0 kJ 116,1 kcal / 486,0 kJ
Eiweiß 85,0 g 25,5 g
Kohlenhydrate 3,9 g 1,2 g
Fett 3,5 g 1,1 g
Broteinheiten 0,3 g 0,1 g

Vitamine

Vitamin B12 2.08 µg 0.62 µg
Vitamin B6 1.17 mg 0.35 mg
Vitamin C 67 mg 20.1 mg
Vitamin E 10 mg 3 mg

1 Portion Delicious WHEY Protein - , Strawberry Milkshake abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus 1 Portion Delicious WHEY Protein - , Strawberry Milkshake wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 31 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 124 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Delicious WHEY Protein - , Strawberry Milkshake

Wie viele Kalorien hat Delicious WHEY Protein - , Strawberry Milkshake?

100 g Delicious WHEY Protein - , Strawberry Milkshake enthalten 387 kcal (1.620 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 116 kcal.

Welche Nährwerte hat Delicious WHEY Protein - , Strawberry Milkshake?

Je 100 g: 85,0 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Delicious WHEY Protein - , Strawberry Milkshake?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Delicious WHEY Protein - , Strawberry Milkshake rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Delicious WHEY Protein - , Strawberry Milkshake zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.

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