Nektarinen-Haferflocken-Quark
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 285 kcal / 1.193 kJ |
| Eiweiß | 24 g |
| Kohlenhydrate | 41 g |
| Fett | 3 g |
Produkte
| 37 Gramm | Frische fettarme Milch 1,5% Fett |
| 30 Gramm | Haferflocken Kernige |
| 90 Gramm | Nektarinen |
| 145 Gramm | Speisequark magerstufe [Lidl] |
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