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müsli
- Fertig in |
- Zubereitungszeit |
Schwierigkeitsgrad |
Nährwerte pro Portion
Je Portion | Je 100 Gramm | |
---|---|---|
Brennwert: | 516 kcal / 2.159 kJ | 169 kcal / 708 kJ |
Eiweiß: | 13 g | 4 g |
Kohlenhydrate: | 45 g | 15 g |
Fett: | 30 g | 10 g |
Produkte
Menge | Produkt |
---|---|
200 Gramm | Bio Reisdrink 500ml |
1 Portion | Blaubeeren, frisch |
15 Gramm | Chia-Samen |
30 Gramm | Haselnüsse gemahlen |
1 Portion | Schweizer Vollkorn-Haferflöckli (fein) |
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