MQ Shake recht sauer
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 673 kcal / 2.818 kJ |
| Eiweiß | 74 g |
| Kohlenhydrate | 84 g |
| Fett | 7 g |
Zubereitung
- mix
| 1 Gramm | Banane |
| 500 Gramm | Bio Magerquark |
| 200 Milliliter | Fettarme Milch |
| 8 Gramm | Vanillezucker |
| 125 Gramm | Vollfit - Probiotischer Joghurtdrink |
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