Morningshake
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 474 kcal / 1.986 kJ | 86 kcal / 361 kJ |
| Eiweiß | 34 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 49 g | 9 g |
| Fett | 14 g | 2 g |
Produkte
| 1 Banane | Banane |
| 100 Gramm | Beeren Mix |
| 30 Gramm | Body Attack Whey Protein Pulver |
| 300 Gramm | Haltbare Vollmilch, 3.5% Fett |
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