Mix Joghurt für schule
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 399 kcal / 1.670 kJ | 2.493 kcal / 10.438 kJ |
| Eiweiß | 22 g | 140 g |
| Kohlenhydrate | 44 g | 275 g |
| Fett | 14 g | 85 g |
Produkte
| 40 Gramm | Haferflocken, zart (Knusperone) |
| 16 Gramm | Kakaopulver (goodycao) |
| 100 Gramm | Magerquark |
| 100 Gramm | Sahnejoghurt 10% Fett |
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