Mittagessen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 357 kcal / 1.496 kJ | 87 kcal / 362 kJ |
| Eiweiß | 50 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 31 g | 8 g |
| Fett | 4 g | 1 g |
Produkte
| 240 Gramm | Basmati Reis (gekocht) |
| 500 Gramm | Brokkoli TK Netto |
| 500 Gramm | Putenschnitzel |
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