Mikrowellenbrötchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 148 kcal / 621 kJ |
| Eiweiß | 16 g |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Fett | 6 g |
Produkte
| 5 Gramm | Backpulver |
| 55 Gramm | Ei, vom Huhn roh 1 mittelgroßes = 55 g |
| 45 Gramm | Magerquark |
| 20 Gramm | Weizenkleie |
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