Masse
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.609 kcal / 6.735 kJ | 146 kcal / 610 kJ |
| Eiweiß | 99 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 154 g | 14 g |
| Fett | 63 g | 6 g |
Produkte
| 150 Gramm | Banane |
| 20 Gramm | Erdnuss creme |
| 43 Gramm | Ferrero - kinder Riegel |
| 500 Gramm | H-vollmilch, 3,5% Fett |
| 40 Gramm | Impact Whey Protein, White Chocolate |
| 251 Gramm | Speißequark 20% Fett (milfina), 20% Fett |
| 100 Gramm | zarte Haferflocken |
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