Mangos
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 194 kcal / 811 kJ | 78 kcal / 328 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 7 g |
| Fett | 1 g | 0 g |
Produkte
| 4 Portionen | Birkenzucker (Xylit), Süssstoff / Zuckerersatz |
| 1 500g-Becher | Magerquark |
| 200 Gramm | Mango, Tiefgefroren |
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