Linsensuppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 410 kcal / 1.716 kJ | 91 kcal / 380 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 36 g | 8 g |
| Fett | 24 g | 5 g |
Produkte
| 5 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 1 Prise | Cayenne Pfeffer. |
| 2 Teelöffel | Currypulver |
| 400 Gramm | Del Monte Tomatenstücke |
| 15 Gramm | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 1 Dose | Kokosmilch |
| 600 Milliliter | Mineralwasser |
| 3 Gramm | Pfeffer, schwarz. |
| 2 El | Rapsöl (Aldi) |
| 200 Gramm | Rote Linsen Müller |
| 150 Gramm | Zwiebel-Duo fein gehackt |
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