Linsen Dal
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 271 kcal / 1.137 kJ | 164 kcal / 685 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 32 g | 19 g |
| Fett | 4 g | 3 g |
Produkte
| 5 Gramm | Albaöl HC Raps-Leinöl Buttergeschmack , Rauchpunkt 220C |
| 5 100ml Brühe | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 200 Gramm | Körniger Frischkäse |
| 1 Portion | Rote Linsen |
| 2 100 g | Tomaten, gewürfelt |
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