linsencurry 30.5
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 618 kcal / 2.586 kJ | 115 kcal / 482 kJ |
| Eiweiß | 25 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 50 g | 9 g |
| Fett | 30 g | 6 g |
Produkte
| 1 Brotaufstrich | Butter |
| 2 gehäufter Teelöffel auf 250 ml Wasser | Klare Gemüsebrühe |
| 400 Gramm | Kokosmilch |
| 250 Gramm | Pak Choi 300g |
| 250 Gramm | Rote Linsen |
| 200 Gramm | Zwiebel, frisch |
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