Linsencreme | Rote Rübe
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 379 kcal / 1.587 kJ | 86 kcal / 361 kJ |
| Eiweiß | 25 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 46 g | 11 g |
| Fett | 7 g | 2 g |
Zubereitung
- 450g = Gesamt 136 = 1/3 230 = 1/2
| 250 Gramm | Braune Linsen |
| 1 Portion | Braunes Mandelmus |
| 180 Gramm | Rote Rübe , gekocht und geschält |
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