linsenchili
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 324 kcal / 1.357 kJ | 210 kcal / 881 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 28 g | 18 g |
| Fett | 17 g | 11 g |
Produkte
| 1 Dose | Bio Kokosmilch |
| 1 Dose | Kichererbsen |
| 8 Gramm | Rapsöl, 100% |
| 250 Gramm | Rote Linsen Müller |
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