Lachs auf Blattspinat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 148 kcal / 620 kJ | 40 kcal / 165 kJ |
| Eiweiß | 26 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 1 g |
| Fett | 1 g | 0 g |
Produkte
| 200 Gramm | Blattspinat Edeka TK |
| 1 Eßlöffel | Frischkäse Fitline 0,2% Fett. |
| 30 Gramm | Schalotten |
| 125 Gramm | Seelachsfilet TK Aldi |
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