Kumpir
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 296 kcal / 1.239 kJ |
| Eiweiß | 9 g |
| Kohlenhydrate | 46 g |
| Fett | 8 g |
Produkte
| 50 Gramm | Blumenkohl tiefgefroren |
| 200 Gramm | Kartoffel roh |
| 120 Gramm | Röstgemüse Provence (Iglo) |
| 50 Gramm | Soja Joghurt Natur |
| 20 Gramm | Soße (Zigeuner-) (Thomy) |
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