Kürbis-Hack-Auflauf
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 529 kcal / 2.214 kJ |
| Eiweiß | 48 g |
| Kohlenhydrate | 45 g |
| Fett | 17 g |
Produkte
| 300 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 1 Brotaufstrich | Butter |
| 300 Gramm | Hackfleisch (Rind) |
| 400 Gramm | Hokkaidokürbis |
| 20 Gramm | Mehl 405 Typ |
| 125 Gramm | Quark 20% |
| 20 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 1/2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.