Kürbis-Brokkoli-Pfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.438 kcal / 6.019 kJ | 91 kcal / 380 kJ |
| Eiweiß | 38 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 169 g | 11 g |
| Fett | 67 g | 4 g |
Produkte
| 198 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 20 Gramm | Cashewkerne |
| 1147 Gramm | Hokkaidokürbis |
| 3 Gramm | K-Bio Rapsöl, Kaltgepresst |
| 400 Gramm | Kokosmilch fettreduziert |
| 90 Gramm | Rote Zwiebel frisch. |
| 123 Gramm | Zucchini, roh |
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