Kräuterquark
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 397 kcal / 1.661 kJ | 143 kcal / 600 kJ |
| Eiweiß | 56 g | 20 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 6 g |
| Fett | 10 g | 4 g |
Produkte
| 25 Gramm | 8 Kräuter Mischung |
| 1 Stück | Frühlingszwiebeln |
| 1 Becher | Körniger Frischkäse, natur |
| 250 Gramm | Speisequark, Magerstufe |
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