Kölln Schoko-Porridge
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 295 kcal / 1.233 kJ | 118 kcal / 493 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 38 g | 15 g |
| Fett | 10 g | 4 g |
Zubereitung
- Mischen und 3 Minuten in der Mikrowelle bei mittlerer Temperatur
- 2 Minuten stehenlassen
| 1 Glas | H-Milch fettarm 1,5% Fett |
| 1 Portion | Hafer porrigde schoko |
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