Sonstiges - Kölln

Hafer porrigde schoko - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

401kcal

1.679 kJ · 1 Portion: 201 kcal

Eiweiß 10,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 57,0 g 59 % kcal

Fett 13,0 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer porrigde schoko

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 59.2 % Fett: 30.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer porrigde schoko je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafer porrigde schoko im Detail

1 Portion Hafer porrigde schoko abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 201 kcal aus 1 Portion Hafer porrigde schoko wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer porrigde schoko

Wie viele Kalorien hat Hafer porrigde schoko?

100 g Hafer porrigde schoko enthalten 401 kcal (1.679 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 201 kcal.

Welche Nährwerte hat Hafer porrigde schoko?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer porrigde schoko?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer porrigde schoko rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hafer porrigde schoko zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 201 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 214 Minuten Krafttraining.

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