kleiner Nico quark
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 97 kcal / 404 kJ | 64 kcal / 269 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 4 g |
| Fett | 1 g | 1 g |
Produkte
| 50 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 100 Gramm | Magerquark |
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