Kichererbsentofu
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 115 kcal / 480 kJ | 86 kcal / 361 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 11 g |
| Fett | 2 g | 1 g |
Produkte
| 100 Gramm | Kichererbsenmehl |
| 300 Milliliter | Leitungswasser |
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