Keto overnight oats
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 413 kcal / 1.731 kJ | 163 kcal / 681 kJ |
| Eiweiß | 22 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 2 g |
| Fett | 29 g | 11 g |
Produkte
| 30 Gramm | Bio Hanfsamen, geschält |
| 30 Gramm | Chiasamen |
| 10 Gramm | Leinmehl |
| 150 Gramm | mandelmilch |
| 4 Gramm | Vanilleextrakt 1 TL |
| 30 Gramm | Xucker, light (Erythrit) |
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