Kartoffelauflauf mit Frischkäse,Ei, Skyr
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 530 kcal / 2.221 kJ | 135 kcal / 567 kJ |
| Eiweiß | 44 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 54 g | 14 g |
| Fett | 14 g | 3 g |
Produkte
| 2 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 1 Packung | High Protein Käse gerieben |
| 800 Gramm | Kartoffeln |
| 1 Portion | Kichererbsen |
| 1 Becher | Körniger Frischkäse, Halbfettstufe, 36g Protein pro Becher |
| 150 Gramm | skyr, lidl |
| 1 Dose | Weisse Bohnen (Freshona) |
| 70 Gramm | Zwiebel, frisch |
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